«SÍNDROME DEL GLÚTEO MUERTO»

Pasar mucho tiempo sentado en el trabajo, en la escuela, en el coche o frente al televisor📺 debilita el músculo del glúteo medio 🍑y hace que se tensen los músculos flexores de cadera.

🧨Esto genera una falta de equilibrio que evita que los músculos se estabilicen y soporten de manera correcta las caderas y la pelvis.

⚡️“Es consecuencia del entumecimiento del glúteo causado por la debilidad muscular que comprime, aprieta y pellizca los nervios”.

🦵🏻La atrofia muscular, se puede llegar a producir pese a que se alternen largos periodos de caminar y estar sentado, lo cual provoca dolor y debilidad. Es muy importante realizar ejercicios de fuerza para glúteos y caderas.

💡Consejos para evitarlo:
🔸Levantarse con más frecuencia, caminar 5′ cada media hora.
🔸En viajes largos en coche, hacer paradas para estirar las piernas.
🔸Modificar zonas de trabajo si es posible, busca la forma que te permita trabajar sentado y en otras de pie.
🔸Toma descansos, para hacer ejercicio : pequeños estiramientos, y ejercicios de movilidad.
⚠️Un aspecto muy importante es el trabajo de fuerza para que los músculos de la cadera no se atrofien y estabilicen.

👩🏻‍⚕️El origen del dolor, debe ser determinado por un profesional de la salud: puede haber más causas y hay que dar con el verdadero causante y proceder con el tratamiento más correcto.

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La parálisis facial consiste en la pérdida total o parcial de movimiento muscular voluntario en un lado de la cara. Se produce por un fallo en el nervio facial, que no lleva las órdenes nerviosas a los principales músculos de la cara.
Sus manifestaciones más reconocibles son:

• Incapacidad para cerrar el ojo y para sonreír
• Alteraciones en el habla
• Imposibilidad para levantar la ceja
• etc.

TIPOS DE PARALISIS FACIAL:

La parálisis facial central es aquella que se produce por una lesión a nivel cerebral (no a nivel del nervio). Afectará solo a la mitad inferior de la cara (no habrá dificultad para cerrar el ojo ni levantar la ceja).
La parálisis facial periférica es una debilidad o falta de movilidad de los músculos de un lado de la cara. Esto sucede cuando el nervio facial, que controla esos músculos, se daña en algún punto de su recorrido y deja de funcionar.

CAUSAS DE LA PARÁLISIS FACIAL:

Daño o hinchazón del nervio facial, el cual lleva señales del cerebro a los músculos de la cara.
Daño al área del cerebro que envía señales a los músculos de la cara.

En personas sanas, la parálisis facial se debe a la parálisis de Bell, una afección en la cual el nervio facial resulta inflamado.

Un accidente cerebrovascular puede causar parálisis facial. Y otros músculos en un lado del cuerpo también pueden resultar comprometidos.

La parálisis facial debido a un tumor cerebral generalmente se desarrolla de manera lenta. Además se manifiestan otros síntomas como: dolores de cabeza, convulsiones o pérdida de la audición.

En los recién nacidos, la parálisis facial puede ser causada por traumatismo durante el nacimiento.

Otras causas abarcan:
Infección del cerebro o de los tejidos cercanos.
Enfermedad de Lyme (transmitida por picaduras de garrapatas).
Sarcoidosis (crecimiento de pequeñas acumulaciones de células inflamatorias en cualquier parte del cuerpo).
Tumor.

Ante cualquier síntoma y duda, acudir a un profesional sanitario para su pronto diagnóstico y tratamiento.

Conscientes de la importancia de mantener un buen estado físico de los deportistas para un rendimiento óptimo, el Piensos Durán Albense FS vuelve a confiar por segundo ciclo consecutivo en el trabajo y profesionalidad de los miembros de Fonseca y Ramos Fisioterapia.

Un buen estado físico requiere no solo de entrenamientos, si no también de tratamientos preventivos para evitar que pequeñas molestias se conviertan en lesiones potenciales, en ambos casos, desde nuestra centro se ponen todos los recursos disponibles a plena disposición de los jugadores.

Desde Fonseca y Ramos, continuamos con la formación y adquisición de nuevos equipos, para poder dar los mejores servicios y ofrecer las más novedosas técnicas, con la intención de acortar tiempos de lesión en caso de así precisarlo los miembros del equipo.